足球技术是指运动员在比赛中使用人体各个部分来合理控制球的一般术语。随着足球发展的日益发展，足球技术不仅在内容上更丰富，而且运动的困难也在不断增加。尤其是当今的足球比赛要求运动员准确完成技术运动，例如踢，停止，标题，运输，匆忙，跑步，跑步，转弯和紧急情况在快速运动和激烈对抗的条件下停止。因此，只有通过掌握足球技能，运动员才能以有目的的方式在比赛中正确处理球，以满足战术要求。即使是最简单的战术合作，也需要完成技术，因此该技术是战术合作的完整基础。战术的持续发展提出了对技术的更高要求，这促进了技术的持续发展和改进。这就要求足球的教学和训练必须首先增强球员足球技能的全面掌握和提高。当然，对战术，身体健康和战术风格的培养的训练不得忽略。这对于快速提高我国的​​足球水平至关重要。

1。基本技术

基本的足球技术包括：踢，停车，运球，顶球，假动作，拦截，投掷和守门员技能。

（i）踢足球

1。足球在足球技术中的位置

踢足球是足球技术中最重要的技术。在实际游戏中，没有熟练的两英尺传球和射击技巧，运动员将无法完成比赛任务。

2。足球的组成部分

踢包括各种步法。就踢足球的运动结构而言，它包括以下组成部分：跑步辅助，支撑脚的位置，踢腿的挥杆，脚接触球的部分，踢动作的协调和维护踢身体平衡后。

3。踢足球的主要方法

主要使用脚的内侧，脚步的前侧，脚步的内侧，脚步的外侧等来踢球。

（1）脚的内侧是一种踢动作，它使用脚的内侧（三角形部分由元噬细胞关节组成，Sabuon和Colcaneal骨骼）与球接触。它的特征是脚和球具有较大的接触区域，并且球光滑而准确。但是，踢足球时，踢腿必须弯曲并绑架，并且腿的挥杆振幅和挥杆速度在一定程度上限制，因此球输出功率很小。

您可以从各个方向上踢一个带有脚内的球，直接踢地面滚动球，弹跳球或气球，也可以使用脚的内部用脚的内部踢球。 （见图5-1）

图5-1踢脚内的定位球

（2）脚步的额踢是一种踢动作，它使用脚步的额叶（楔形文字和meta末端）与球接触。它的特征是踢腿具有较大的挥杆振幅，快速的挥杆速度，较大的踢能力和相对单个的球输出方向。您可以用脚步的前部打个固定的球。 （见图5-2）

图5-2将球放在脚步的前部

（3）Instep的内部踢是一个踢动作，它使用几个Cunei骨头和MetaTarsal末端接触脚步内侧的球。它的特征是，踢足球的振幅幅度很大，快速挥杆速度和强大的力量。由于运行方向和支撑脚的位置的灵活性，球输出的方向也发生了很大变化，因此更有用。

使用脚步的内部踢球，地面球，顶球，曲线球和转弯踢。 （见图5-3）

图5-3踢脚的内侧的定位球

（4）脚步的外部踢是使用脚步的外部（外部几个meta骨的背面）的踢动作。除了由于脚踝旋转的灵活性和挥杆腿的方向发生了很大的变化，除了它在前部踢球的特征外，它还具有在脚步外部踢球的广泛用途。

您可以用脚踏的外部踢直球，弧球，拔球和踢球。

图5-4在脚部的外部踢出位置球

（ii）停止球

停止球意味着玩家有意识地使用身体的合理部分来停止跑步球并在自己的活动范围内控制它，以便更好地处理下一步。

停止球主要使用身体的合理部分撤回或阻塞球以缓冲球的力量。缩回是阻止球的关键。撤回动作的大小和速度与传入球的力量成正比。传入球的速度的功率和速度越快，撤回运动的振幅和速度就越大，反之亦然。停止本身不是目的，而是服务，传球，运球和射击。停止动作的质量直接影响下一个动作的平稳完成。因此，要求玩家在停止球并合理地定位时快速，简洁地移动，以与下一步紧密相关。主要有以下方法：

1。在脚内停止球

停止脚内的球是阻止球的最常用方法，因为它与球具有较大的接触区域，可以轻松地牢固地阻止球，并可以改变方向并连接下一个动作。

2。在脚外停止球

停止脚外的球是一种非常隐藏的方法，可以阻止球。由于它通过移动身体的重心来阻止球，因此通常与假动作结合使用。通常，用球在脚步的外部滚动和反弹。

3。在脚鞋​​底停止球

唯一的停靠站主要针对从前面延伸的空气球和地面球。由于脚底接触球很大，因此很容易停止球并促进与下一个动作的联系。它的方法包括停止旋转球和停止旋转球。

4。辅助停止

脚步停止球通常用于在高海拔地区停止落球。这种停止球很简单，幅度很小，很容易掌握。

5。胸站

胸部停止是最常用的方法，用于停止空中高高的球和平面球。它与胸部接触很大，是弹性的，很容易停止。有两种方法可以停止胸部并用胸部停止球，然后用胸部拧紧球阻止球。

6。大腿停下来

大腿停止球通常适合平行于大腿和高度的高度落下的传入球。因为它可以用大面积触摸球，所以很容易停止球。有两种方法可以阻止大腿上的球：从高海拔和平行球停止球。

（iii）运球

运球技术包括运球和运球非凡的技能。运球是指运动员在跑步期间不断将球推，并始终将球保持在脚下。杰出的意味着运动员使用合理的运球运动来克服对手。

1。运球的主要方法

运球的主要方法是：插在脚步的前部，插在脚步的内侧，插在脚步的外侧，然后在脚的内侧运球。

（1）将球滴在脚步的前面。在没有对手按下或突破对手的防守之后，通常会使用脚步上的前部运球。使用正确的脚步运输可以通过步骤快速运行。

（2）将球滴在脚部的外部。在脚步的外部运球非常灵活，可以轻松快速运行并更改方向。这是游戏中常用的运球方法。

（3）将球滴在脚步的内侧。脚部内侧的运球通常用于改变运球的方向，并在遇到前块时保护球和侧盘。

（4）将球滴在脚的内部。脚部内部运球的特征是球和脚的接触区域较大，这很容易覆盖并改变运球的方向，并且易于控制球。

2。运球的主要方法

运球是打破对手防守的最有效方法之一。当您超越时，您必须首先抓住机会超越，并且速度变化必须突然。在遇到对手的拦截时，球处理器应首先将球拖到一侧，以诱导对手的重心移动到一侧。在对手伸出脚并打架的那一刻，球处理者应采取非凡的动作突然改变方向或加速，并从对手重心的另一侧越过对手。或使用运球速度的快速，缓慢和紧急停止，并改变方向，以摆脱对手的防守。主要方法是：拔，拉，尖峰，捡起，推或戳球。

（iv）头球技术

高架球是足球中重要的基本技术，无论是前锋还是后卫，都必须精通它。高架球是竞争空中球的有效方法，可以从高海拔高空射击或射击。这是进攻和防御中必不可少的基本技术。攻击时，您可以使用高架球技术直接攻击目标或直接传球以进行战术合作；防守时，您可以减轻目标前面的危机，并将防守变成进攻。

（v）抢夺球技术

抓球技术是利用身体某个部分的合理运动来抓住，摧毁由对手控制的球，或在规则允许的情况下阻止或摧毁对手球员的球。

拦截球的技术可以分为三个步骤和三个方法。这三个步骤是指拦截球，抓住球并戳球（破坏球）。这三种方法是指额叶拦截，侧拦截和后方截距。 。

（vi）球外策略

投掷是一种基本的足球策略。在比赛中越过场边的球是出站球。如果投掷球的投掷很好，它将在进攻中发挥出色的作用，是一个很好的进攻机会，尤其是在对手罚球区附近。掷球比角球更具威胁性。

有两种掷球的方法：就地掷球和打入球的球。

（7）假行动

为了摆脱运球并打破对手，经常使用各种假动作。没有球或球。这只是假球和假球。

如何做假行动：

1.足球假动作：当对手跑来抓住球时，首先将橄榄球假动作带出传球路线，然后正式通过球。

2。停止球并假行动：当您收到伴侣的通行证，对手来抓住球时，您可以首先进行假球，将球运球向左运球，然后突然改变方向并停止方向球向右。

3.运球假动作：当从右侧插入球时，对手会首先向左拨打球。当对手将球向左挡住时，突然将球向右拨动，然后向对手向前移动。

（8）守门员技能

守门员是整个球队的最后防守。技能的质量将直接影响游戏的结果。守门员的技能包括各种接球，抢夺，投掷，投掷，踢和球。见图5-5。

图5-5守门员在空中失去了球

（9）综合技术

综合技术是各种基本技术的联合行动，一种进一步改善各种基本技术的手段，与竞争情况相似的技术。

定期接受全面的技术培训不仅可以进一步提高运动员的基本技能，而且还可以在运动员在比赛中使用技术能力的能力的发展中发挥非常重要的作用。

如果运动员最初掌握了基本技能，则应进行全面的技术实践。在练习过程中，团队成员必须将连续运动与速度的原则联系起来，并将以前动作的结束用作下一个动作的开始。

2。基本策略

根据双方的力量和自己的特征，运动员完全利用自己的技能，体力，意志和集体力量来击败另一方的手段和策略，这称为足球战术。

策略分为进攻性战术和防御战术，在进攻策略中，它们分为个人策略和集体策略。

个人策略是指游戏中个人采取的行动和方法，以与整个团队的进攻和防守策略合作。

集体策略是指两个或多个玩家采取的行动和合作方法，以完成比赛中整个团队的进攻和防守策略。

个别策略是集体策略不可或缺的一部分，集体策略是一系列个人策略的结合。

集体策略通常分为固定的策略，游戏形态以及进攻性和防御性策略。

（i）基本策略

基本策略是集体策略和个人技术合理使用的基础。传球，摆脱对手的开放空间，在球上运球，射击等是进攻中的基本战术动作，而阻止和拦截是防守中的基本战术动作。

“两个和一个”之间有几种特定形式的合作形式：

1。对角线转移，直接插入“两到一个”

这种合作通常由第10号比赛后面的球员发起。必须迅速传球才能促进第11号接球才能接收球。目前的关键是，第11号迅速渗透到直线上，第10号将球传递到负时间点，基于11号的速度和防守者的位置。在惩罚区的前面，他们两个默认地完成了这种合作，这可能直接威胁对方的大门（见图5-6）。

图5-6对角线传输和直接插入“两到一个”

2。交叉传输，直接传输，对角线插入“两到一个”

当对手基本上站在一个良好的位置时，这种合作是可以渗透的通行证：首先故意将球传播到球上以破坏防守并扩大防守区。当第8号迅速传球时，第9号是基于第8号的速度，它迅速将球传递到负数（见图5-7）。

图5-7水平传输，直接传输，斜插入“两到一”

3。返回通行，直接插入“两到一个”

这种合作也可以称为后通道和反向切割“两频式”，并且在对方使用紧密敲击时使用（请参见图5-8）。

图5-8返回并插入“两到一个”

4。跨覆盖“两到一”

当对手迫使对手守卫对手时，它被采用以打开对手的防守并掩盖球队的球员以突破。第10号故意将球从中间运球来防守。目前，第9名的同伴插入了，第10号将球拨打为9号，在后卫前的两个交叉位置。接收到球后，球迅速直接运球到对手的进球（见图5-9）。

图5-9交叉覆盖“两到一”

5。

当团队成员彼此接近时，使用此方法。球支架迅速运球，并在接近后卫时及时将球传递给接球手。接收器一次踢球，并扮演墙壁的角色。第6号将球传到墙上后，立即越过对手并将其插入差距以捕获球（见图5-10）。

图5-10踢壁式“两到一”

（ii）设定球战术

设置策略是指在一个死球状态下的进攻和防守战术，包括任意球，拐角踢，掷球，球门球和中线开球战术。

设置策略在现代足球比赛中起着重要作用，有时甚至可以确定比赛的结果。根据最近的统计数据，在世界杯上，总目标的大约25％是通过赛场得分的。

1。任意球

规则规定，罚球者可以直接或间接踢进球，而得分称为直接任意球。罚球者必须在另一个球员接触后得分进球，被称为间接任意球。

（1）任意球攻击。前场的任意球进攻是现代足球得分的重要手段之一。

游戏中常用的进攻方法通常是直接射击（直接单打）和协调的射击。

您可以直接射门得分。只要您可以拍摄一枪，就不要再次比赛和合作，以免失去得分的机会。如果您无法直接拍摄或获得更好的通行证，则还必须通过合作抓住直接的任意球。得分的机会。

任意球还包括“处罚”。当罚球踢球时，当守门员失去手时，球员应注意球的射门，而其他进攻球员则应注意当触手射门后，球的射门反弹回到场上。

（2）任意球防守。在前场防守任意球时，您必须形成一个“墙”才能关闭目标，而守门员必须指挥“墙”的位置。通常，第二个“墙”球员应该与球门柱站在线上，以便他可以防止直射和弧球。

根据任意球的位置确定“墙”中的人数。如果球接近球门的中心，那么人数为5至6；如果将其偏向一侧，那么人数逐渐减少，而3至4人则是排名。

中场通常需要安排一项力量以在对手未能执行任意球之后组织一个快速反击。

（iii）竞争形成

编队是指球员在球场上的位置安排的形式，这是一支球队配备进攻性和防御力量的方式，以便在比赛中实现整体计划。

历史上已经出现了几种类型的竞争形式，并且经常在现代足球比赛中使用：

1。起源形成

包括“ 9前锋，1个后卫”，“ 6个前锋，4个后卫”和“塔式”。

英国足球协会成立于1863年10月，制定了竞争的初始规则，促进了现代足球的兴起。当时英国人创建的第一场比赛是“ 9前锋和1个后卫”风格。随着技术水平的提高，防守者发现很难承受九个前锋的攻击。为了实现相对平衡的进攻和防守能力，苏格兰人在1870年创造了“ 6前，4军”的组。然后，英国人创造了一个“塔”编队，使进攻和防御力量变得更加平衡。

2。过渡形成

包括“ WM”，“ 334”和“ 424”地层。

1930年，英国阿森纳足球队的总教练Chefmann创建了“ WM”形成（见图5-11），这使进攻和国防球员在平衡状态下的分配。当时，这种形成更加先进，因此从欧洲迅速在世界范围内广受欢迎。

图5-11“ WM”形成

1953年，匈牙利人使用“ 334”（四个前锋）风格打破了传统的“ WM”比赛风格，击败了英国队，并在第15届奥运会足球比赛中赢得了冠军，这使世界足球世界震惊。 。这被称为足球的第一次革命。

1958年，巴西人以平衡的进攻和防守创造了一个“ 424”组，使其能够赢得第六，第7和第9届世界杯冠军。当巴西在1970年第三次赢得世界杯时，它总是有伦特杯。这被称为足球的第二次革命。

3。现代形成

它包括两个主要类别。一种是“ 424”组的变体，例如“ 433”，“ 442”和“ 4123”；另一个是带有未来形成的味道的形成，这是整体攻击和所有防御风格。

“ 424”及其先前的形态被现代足球完全抛弃，并且都成为历史形式。主要现代游戏中使用的游戏组是“ 424”的变体组，而国际市场上的高级团队采用了全面攻击和所有防御的整体风格。

“ 424”变体形成出生于1960年代后期。现代足球中场比赛的竞争变得越来越重要和激烈。在实际战斗中，人们广泛使用了“ 424”形成的变体形成，其动力保持不变。

1974年，在第十届慕尼黑世界锦标赛上，出现了由荷兰代表的整体进攻和防御风格，使人们能够看到足球阵型发展的趋势和未来阵型的阴影。它的代表形成是“ 352”形成。

比赛的整体风格是全进攻和防守，具有快速进攻和防御速度和灵活的战术。它被称为足球的第三次革命。例如，在加强中场控制的基础上，进攻时可以协助五个前锋，并且在防守时，他们可以当场拦截或撤退到后线以防守，并且进攻和防御力量得到了加强。

（iv）进攻和防御策略

进攻和防御性策略是指球员在进攻和防守中采用的劳工和协调方法，以完成整体战术协调。

均不孤立地进行犯罪和辩护。我们必须能够在面对进攻和防守中同时进行防守和防守，以适应现代足球比赛中从进攻到防守的快速步伐。