体育馆练习肩膀的设备包括蝴蝶训练师，哑铃，跨性别蝴蝶机，杠铃，张紧器等。这些设备可以塑造肩线，增强肩部功能，增强上肢的强度等。
常见的肩部训练设备：
蝴蝶训练师：蝴蝶训练师主要用于锻炼胸部，但也可以通过特定的运动在一定程度上锻炼肩膀。使用此设备可以提高肩部稳定性和强度，从而改善上身的整体功能。
哑铃：哑铃是一种非常灵活的健身工具，适用于各种肩部运动，例如侧抬起，前部提升等。它可以帮助运动者以目标方式锻炼三角肌的不同部分，从而增加肩膀的强度和体积。
Trans Butterfly：这种设备主要用于背部训练，但它还可以通过特定的肩部运动（例如Trans Butterfly Machine）增强肩膀的绑架能力，这对于改善肩膀的整体形状和功能非常有用。
BARBELL：使用杠铃进行按压是一种锻炼肩膀的有效方法，主要针对三角肌的正面和侧面。正确的姿势确保了平衡的发展并避免肌肉失衡造成的损害。
张紧器：可以通过张紧器进行各种上身训练，包括一些特定的肩部运动，例如屈曲臂向下压力等。这种设备有助于提高肩部稳定性和功能。
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