中年男人“最后倔强”的运动，马拉松速度复燃！_HJC黄金城

作为年龄限制最少的运动，被称为中年男性“最后顽固”的运动，马拉松在被压抑三年后，潜力爆发。

作者|赵子坤

编辑|李源

运营|刘山

一位中年男子参加了一场马拉松

刚刚过去的秋天，许多中年男子都在等待着阔别三年的精神盛宴。

伴随着中国从北到南的秋色，马拉松正在以难以想象的速度复苏。从10月到12月，每个周末都有数十万跑者在大大小小的马拉松赛道上奔跑。

“在朋友圈里，我10月15日联系了五六个北京的朋友，他们去怀柔长城、雄安、天津、大连跑马。” 一位跑者向《城界》解释。

这一天，全国32场马拉松比赛同时开赛。直到十二月，马拉松仍将很受欢迎。《城市边界》根据赛事日历不完全统计：10月22日、29日、11月5日、12日，分别有20场、19场、17场、14场马拉松比赛。

▲（2023北京马拉松）

中国人对马拉松的热情有多高？数字不言而喻——今年国际田联认证的238场马拉松赛事中，中国举办了67场，超过四分之一。这还不包括更多的无证马拉松、短距离精英赛，以及已经渗透到县级城市甚至乡村的“趣味跑”。

在这些事件背后的数百万参与者中，中年男性占据了压倒性的比例。

▲（2023厦门马拉松各年龄段成绩）

以今年4月完成、跻身国内两大白金马拉松赛事之列的“2023建发厦门马拉松”为例：本届厦门马拉松共有30397人参赛，92.77%的跑者在规定时间内完成了比赛。 6小时截止时间。。其中，男性25,108人，女性5,289人，女性仅占六分之一。

其中，参赛选手平均年龄42.4岁，男性最大年龄79岁，女性最大年龄76岁。

哪个年龄段的结果最好？从组委会数据来看，年轻人完全被中年人“压制”：45岁至49岁男女成绩排名第一，40岁至44岁排名第二，50岁至54岁排名第三。部分。 29岁及以下年龄组在9个年龄组中仅排名倒数第四。

为什么？马拉松一直是一项被嘲笑为中年男性“最后的固执”的运动。

跑者王浩今年刚满40岁。这三年来，他很怀念赛马给他带来的力量，怀念路边欢呼的人群。今年，他报名参加了天津马拉松，并用了4个半小时跑完了马拉松。

“马拉松是典型的有氧运动，考验意志力、长期投入和坚持、科学训练。” 王浩说道。

他的赛马经历从7年前的慢跑开始，逐渐升级到半程马拉松、全程马拉松。 “年轻人喜欢的竞技运动更注重爆发力和技巧。而马拉松跑，比的是肌肉耐力和持续有氧能力。跑马拉松需要保证每个月200公里左右的运动水平。我每天跑7公里左右的话，如果几天不跑，肌肉的供氧量就会减少。

年轻人基本上很难对这种枯燥的训练产生兴趣。 “年轻人喜欢身体对抗，但中年人需要对抗孤独。”王浩说。

据《2019中国马拉松年鉴》显示，世界各大马拉松赛事中，平均成绩最好的人群基本分布在40岁至45岁之间。跑者的最佳成绩一般在35岁以后逐渐提高。 65岁年龄段的平均分将超过25岁以下年龄段。

世界纪录是这项运动经久不衰的最好证明。

现任纪录保持者埃鲁德·基普乔格1984年出生于肯尼亚，30岁之前，他专注于5000米比赛，并在2008年北京奥运会上获得男子5000米银牌。 2013年逐渐步入30多岁后，基普乔格开始备战马拉松训练并取得成绩。

2018年，基普乔格在柏林马拉松上以2小时01分39秒的成绩创造了新的世界纪录。直到今年9月，年近39岁的他第五次获得柏林马拉松冠军。

马拉松对于一个普通的中年人来说有何意义？ 360创始人周鸿祎曾在2022年的一次财经论坛上一言以蔽之：马拉松是中年男人的广场舞。

“这是一种强烈的心理暗示。我问过很多跑马拉松的企业家为什么跑步，其实就是为了让自己感觉年轻。如果我不能跑马拉松，我就去攀岩。如果你总是有人生的目标和事情，如果你做到了，你就不会花时间思考自己是否老了，是否无用。”

买彩票中奖要看运气

不过，对于憋了三年、今年想跑马拉松的中年男士来说，除了身体健康之外，还需要一点好运气。

各项统计显示，今年的顶级赛事无论是报名人数还是参与人数普遍都再创新高。相应的，胜率也创下了“新低”。

不少参加抽奖的跑友告诉《都市圈》，今年赛马的中奖率很低，只能把希望寄托在赞助商身上。关于“彩票中奖难”的抱怨弥漫在各个社交平台上。

马拉松“确实”很受欢迎。小红书马拉松项目负责人齐妮向《城市圈》介绍：从2023年1月至今，小红书上发布的有关“马拉松”的用户评论数量同比增长400%。

家住保定的35岁跑步运动员肖超今年第一次参加赛马比赛。他计划先报名参加半程马拉松。 “北京、天津这样的热门马拉松就别想了。” 他退而求其次，选择了雄安马拉松。小超和四位跑者一起报名，却发现还需要抽奖，最终四人中只有一位中奖。

“据说，由于申请数量过多，中签率只有25%。” 幸运的是，雄安还安排了第二次抽签。 “这次有三分之一的概率”，他很幸运地被选中了。

第一次体验马拉松是一次非常开心的经历，小超也顺利完成了比赛。他看到参赛者大部分都是中年男子，年轻人很少。 “很多跑步者都穿着奇装异服，遇到观众拍照，他们都会停下来摆姿势，就像在玩休闲游戏一样。”

奇尼还透露，现在的马拉松跑者心态更加放松。 “除了炫耀奖牌成绩外，分享准备、比赛情绪、赛道观察、赛后反思等‘经验型’笔记的数量也会很大。渴望尝试的人更愿意从中获得见解。别人的亲身经历故事，就是站在起跑线上的勇气。”

在跑步者中，小超还看到不少60多岁、70多岁的老人。 “他们的姿势或许不标准，但速度却不慢。”

肖超还表示，参加雄安马拉松是为了以后“跑北马积累经验”。 “如果你没有跑过当地的马拉松，北马就很难中奖了。即使你跑过，能否进入北马也要看运气。”

至少到明年，参加精英顶级赛事无疑会变得越来越困难。

10月29日，被誉为“国马”的北京马拉松拉开帷幕。超过30,000名跑者参加。报名人数超过13万人，中标率仅为23%。

11月3日，“2024厦门马拉松”预报名中标率公布，预报名将于明年1月启动。胜率已低至5%，极有可能成为最难获胜的比赛。

随着马拉松需求的激增，地方赛事也为跑者提供了更多“替补”——北马开赛当天，全国19个城市同时举办马拉松比赛。

“跑步用户数量非常多，而且有明显的分层。秋季，户外爱好者喜欢城市跑，会去专业地标打卡。还有10月、11月的马拉松季，他们追求专业跑步全国各地”，奇尼说。

马拉松赛事的长跑路线，让不少城市将赛事视为结合旅游资源、展示名片的绝佳机会。相应的，玩家们也体验到了更多的参与乐趣。

从10月15日到11月12日短短一个月的时间里，《城界》看到了丹东鸭绿江、江西龙虎山、安徽黄山、新疆喀什、贵州黄果树、甘肃敦煌、阆中古城。四川等赛事，它们组成了中国横跨南北东西部的马拉松旅行打卡日志。

同期，想要给自己更高挑战的跑友还可以选择昆明高原马拉松、新疆克拉玛依马拉松等赛事。

▲（成都马拉松设计路线跑进四川大学。图片来源/City Boundary）

为了跟上马拉松赛事的火爆，各地主办方也为跑者推出了多种服务和优惠政策。例如，参加成都马拉松的跑者可以免费参观包括熊猫基地在内的成都六大景点和博物馆。

更夸张的是，8月举办的哈尔滨马拉松沿线，主办方甚至准备了锅包肉、猪肉炖粉条等“自助式”跑台。有网友评论：我最后完成只是为了“炫耀我的米饭”可以吗？

▲（2023哈尔滨马拉松。来源/小红书截图）

奇尼表示：除了北京、上海、厦门等马拉松领军城市外，大连、青岛、襄阳、烟台等具有旅游特色的城市或沿海城市的搜索量也在暴涨。

“除了单纯为了减肥、锻炼的目的参与之外，其他场景也在增多。比如缓解压力、打卡跑步圣地、参加跑步群进行线下社交等。” 由此，奇尼判断了马拉松的未来。还有明显的增长潜力。

“秀装备”万亿产业链

强劲需求之下，马拉松装备、周边消费等全产业链也随着赛事爆发。毕竟，中年男人是最痴迷“炫装备”的。

王浩表示，对于相对富裕的中年人来说，“赛马”省钱只是一个传说。

他给《城市》算了一笔账，自己每年在赛马上的花费是多少：每天跑7公里左右，一年买3-4双跑鞋，每双售价500元左右。他为其配备了一块价值2000多元的华为运动手表和几套价值数百元的运动服。

“不过，大部分钱还是花在了保健品上，比如维生素、运动补剂、能量胶、骨关节保健等。如果算上健身房肌肉训练的费用，一年的消费量可能会在1万到2万元，这还不包括外地赛马的报名费和当地住宿费。”

据统计，从2014年到2019年，短短五年间，中国马拉松赛事数量增长了30多倍。 2019年全年，马拉松累计参赛人数突破700万人次。

这些跑步者中有很大一部分具有非常强的消费能力和动力。

据相关报告统计：2020年中国跑步者人均花费超过11000元，其中包括日常训练装备、服装、营养品等费用。衍生出行方面，50%的跑友有外地参赛经历，平均支出为4598.84元。参加外地比赛的跑者中，71%的人会品尝当地美食和特色小吃，64%的人会在当地旅游。

这些消费潜力不断提升马拉松产业的经济价值。

2019年初，国家体育总局发布《马拉松产业发展规划》，其中提出，到2020年我国马拉松产业规模将达到1200亿元。如果算上周边消费，整个马拉松产业放大值产业链将突破万亿。

据官方统计，2019上海国际马拉松带来直接经济效益3.28亿元，间接经济效益11.45亿元，税收6794.09万元。

今年3月19日，据无锡马拉松主办方统计：本次赛事吸引了70%以上的境外观众来到无锡。除了观看比赛外，观众在餐饮、住宿、交通、旅游、展馆销售等方面为无锡贡献了巨大的经济效益。其中，预计餐饮经济效益为6960万元，住宿经济效益11661万元，交通经济效益600万元，旅游经济效益209万元，赛事展位销售额50万元。

看到商机后，不少运动品牌都加紧计划进军该市场。

据奇尼介绍，在小红书社区中，小红书社区中搜索马拉松相关的关键词大多是“慢跑鞋”。今年出现了更细化的关键词：“马拉松跑鞋”、“半程马拉松跑鞋”等，相关词包括材质。，是否减震缓冲等。

其中，重点关注入门级跑鞋的数据较好——这也证明了“初跑者”（首次参加马拉松比赛的人）的数量持续增加。

一位知名户外博主告诉《城市圈》，他能感觉到今年很多不同领域的品牌都想向户外品类的普及靠拢。比如美容护肤，包括汽车，今年都在寻求与户外项目的合作，进行跨界交流。

在最新的财报中，国内四大运动品牌李宁、安踏、鸿星尔克、特步均强调加大了在专业运动领域的研发投入。在专业运动领域，跑步占比在厂商中位居第一。

第三方研究机构NPD报告显示，2020年以来，跑鞋品类销售表现明显好于其他类型运动鞋，以及主打跑步、徒步、健走品类的运动品牌增长迅速。 “全球跑步市场规模仍有继续扩大的潜力，未来几年，跑鞋产品的多元化将成为品牌产品设计的重点。”

不断增长的市场也促进了新运动品牌的出现和参与。

On，瑞士高端跑鞋品牌，售价一般在1000元以上。 2018年首次进入中国市场。天猫数据显示，红袍自2019年入驻平台后，连续两年以同比263%、125%的速度快速增长。

今年，昂帕上半年净销售额同比飙升63.9%，达到8.6亿瑞士法郎（约合人民币70.88亿元）。其中，中国所在的亚太市场表现最好，同比增长超过90%。